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石狩座禅道場



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足が痛くなったら、どうすればよいのでしょうか
回答者: ゲスト 掲載日時: 17-May-2012 15:47 (451 回閲覧)
合掌して足を組み替えてみてください。

それでもどうしても痛い時は、静かに立ち上がってください。
その際、手は、叉手当胸(さしゅとうきょう 胸の前で掌を重ねる)にしてください。

痛くなくなったら、また坐って合掌し坐禅を続けます。

足が組めない方、痛めている方は、正座でも、イス禅をしてもかまいません。


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