札幌市北区で発行されているタウン誌「たけの子」7月号のトップページに大きく、石狩座禅道場と座禅カフェのことが紹介されました。ここに、座禅カフェに参加してくださっているゆみさんの体験談が掲載されています！

写真では読みにくいと思いますので、この部分だけ書き出します。

「ゆみさんの座禅体験」

―　あれこれ考えないで座りなさい　―

今日息子と本屋さんへ。

座禅本がずらーっと並んでいてびっくり！！！

　　イチローもスティーブジョブズも！

　　みんな座禅を取り入れて平常心！

本の中で『あれこれ考えないで座りなさい』ってタイトルのものがあって、私があれこれ複雑に悩んでいた時に、かけてくれた美保子さんの言葉みたいだなーとクスクスって笑ってしまいました。

・座禅をしていると思考がシンプルになり、不安感がなくなる。

・心配事がなくなる。

・物事をシンプルに受け入れられるようになる。

・切り替えが早くなる。

・自分にとっての幸せに気付く。

・人と比べなくなる。

・どう生きるかが見えてくる。

・人間関係で悩まなくなる。

・ストレスからのやけ食いややけ飲みがなくなり5キロ痩せた（笑）

以上。一年で変化した私の体験談でーす。