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ブログ - 「今」に注意を向ける

「今」に注意を向ける

カテゴリ : 
ブログ
執筆 : 
niigata 2018/11/21 20:42

数息観の数があやふやにならないようにするには、「今」の数に、しっかり注意を向けて
次の数を先取りしない。他の事が頭に浮かんでも、直ぐに数息に戻るようにしています。
 
日常生活に於いても、「今」していることに意識して注意を向けるようにしています。
「今」していることを、頭の中で言葉にすると集中できるようです。
 
先日テレビを見ていましたら、仏典の中にこんな言葉があるそうです。
 
「過ぎ去れるを追うことなかれ
いまだ来たらざるをおもうことなかれ
過去 そはすでに過ぎ去りたり
未来 そはいまだ到らざるなり
されば ただ現在するところのものを
そのところにおいてよく観察べし
揺らことなく 動ずることなく
そを見きわめ そを実践すべし
ただ今日まさになすべきことを
熱心になせ」
 
何事も無意識に何となくではなく、意識して気を入れて行いたいと思います。
無弦記
 
 
 
 

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