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ブログ - 数息観評点基準

数息観評点基準

カテゴリ : 
ブログ
執筆 : 
niigata 2018/10/4 7:06
新之助の検査をしました。
一山超えた感じがします。
摂心会の案内が届きました。
もうそんな時期が来ました。
 
朝起きるとすぐに座禅をしています。
以前ブログで紹介しました本
『人づくり肚づくりと禅』
(
人間禅第五世総裁葆光庵丸川春潭著)の中に「息観評点基準」があります。
*****
転載等はご遠慮ください*****
0
:その日数息観をせず。
30
:ちょっとした待ち時間、通勤途中の電車内などで、初期の数息観を実行した(数息の質は問わない)
40
:始業前、休息時間など、空いた時間に(椅子に座って)合計15分以上数息観をし、数息観初期の1から100までを実行した。
45
:半炷香(25分間)以上静坐し、数息観初期の1から100までを間違えずに数えられた。
50
: 一炷香静坐し、数息観初期の1から100までを間違えずに数えられた。
54
:数息観初期の1から100までを一炷香を通して間違えずに数えられた。(45分間では、100までを3から4回かぞえられる)
55
:数息観中期の「二念を継がず」を1~5までは何回か達成できた。
……後は後日機会を見て……
*********************
今日、初めて54点取れました。よほど注意していないと数があやふやになってしまいます。
励みになります。
無弦記
 
 
 
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