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秋葉座禅道場



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ブログ - 7/8日曜静座会

7/8日曜静座会

カテゴリ : 
ブログ
執筆 : 
niigata 2018/7/8 21:04

日曜静座会は一炷香、45分坐ることができました。ありがたいことです。

『風狂子一休』勉強会は欠席しました。

 

静坐は、終わりの合図が思ったより早く感じたので、悪い坐りではなかったのかもしれない。

数息観、最初は百まで数えられたが途中から何度も一に戻った。眠りに入りそうにもなった。家での坐りが短いからだろうと思います。

 

テレビでヨガの番組をやっていました。「ヨガは瞑想をするための準備体操です」「サマデー、無の境地は、眠りに入る前の状態」とも言っていました。

 
坐禅、数息観を理屈抜きに続けていると、我がまま・ちっぽけな自我を消滅させることができるそうです。腹立ち、イライラ、焦燥感が低減するそうです。
 
坐禅とは一時的にでも、小さい自分(小我)を捨て本当の自分(大我)になれる時間のような気がします。 家でも長く坐るようにしよう。 無弦記
 

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