眠くなったらどうすればいいでしょうか?

回答者: ゲスト 掲載日時: 17-May-2012 15:47

眠くなったらどうすればいいでしょうか?

本来、坐禅は身体が疲れている時は避けたほうがいいと言われています。
眠くなってきたら、助警(じょけい 警策を持っている人)が、廻ってきたら打ってもらうと眠気が覚めます。

身体が本当に疲れているときの眠気はもちろん休息が必要です。
しかし、人間の「怠け」による眠気もあるのです。
座禅に真剣に取り組むことで、眠気に打ち勝つことができるようになります。
「怠けによる眠気」には、真剣に座る、ということが大切かもしれません。

このFAQが掲載されているサイト名: 茨城座禅会(潮来、鹿嶋、香取、水戸) : http://www.ningenzen.jp/ibaraki/modules/smartfaq/faq.php?faqid=11