第１７２回房総道場摂心会（せっしんえ）

担当師家：千鈞庵（せんきんあん）佐瀬霞山老師

３月３１日(土)　＊結制日　１９：３０　結制茶礼（始まりの式）
４月１日(日)　　提唱：千鈞庵老師　『臨済録抄』
２日(月)　　法話：抱石庵老居士  
３日(火)　　提唱：千鈞庵老師　『臨済録抄』
４日(水)　＊放参日　　 提唱・法話はありません
５日(木)　　提唱：千鈞庵老師　『臨済録抄』
６日(金)　　提唱：千鈞庵老師　『臨済録抄』
７日（土）　＊円了日　夕刻　　円了茶礼（終わりの式）、懇親会
　
＜平常日課表＞
　５：００　起床　（各自、清掃と洗面）
　５：３０ 静坐　（坐禅　１炷香(４５分)）
　６：３０　参禅　（６：２０より静坐）
　７：１５　朝食　準備ができ次第　（各自の食器洗い、歯磨き）
　８：１５　作務
　９：５０　作務止め
１０：３０　静坐（坐禅・座禅　１炷香(４５分)）
１１：３０ 参禅　（１１：２０より静坐）
１２：００ 昼食　準備ができ次第　
　　　　　　　（昼食後に午睡(昼寝)をすることは許されます）
１４：００ 作務
１６：０５　作務止め
１６：４５　静坐（坐禅・座禅）
１７：４５　夕食　
１９：００　講本下読み　（本堂で講本（提唱のテキスト）に目を通します）
１９：３０　提唱（老師の提唱、上衣または袴をご用意下さい）
　講後参禅　（ただちに静坐、３０分後から参禅）
　真向法（夕食を食べずに帰山した人は食事をします）
　静坐　（開枕まで坐禅をします）
２２：００　開枕（布団を敷き就寝します）

（＊結制日、＊放参日、＊円了日は、別の日課になります。）
一部の日程だけでも参加もできます。事前にご連絡ください。

＜持ち物＞
・静坐のできる服装（ゆったりとしたもの、着物の場合は袴、長めのフレアスカートも可）
・作務のできる服装（作業ができる服装、帽子、タオル）
・タオル　・下着　・着替え　・常用薬　（洗濯もできます）

宿泊者
・洗面用具　・寝間着　（・シーツ　持参可）　（入浴もできます）
（なお。荷物は一つのバッグに収まるように工夫してください）

＜参加費＞
・会員　一般・他支部３０００円　主婦・学生　１０００円　未会員　　無料
・食費　１食３００円
・ふとん代　５００円（摂心会を通して　泊数によらず）
・懇親会　一般　１０００円　主婦・学生　５００円

＜その他＞
・坐具（座布団）、食器、名札等は道場で用意したものを利用していただきます。
・椅子での静坐（座禅）もできますので、お申し出ください。