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房総ブログ - 20180608のエントリ

今月は毎年恒例の禅体験教室で、6月8日第2回は「坐禅と呼吸」。
講師は理学療法士のYさんが担当でした。
 
前回(6月1日)の「禅とは・坐禅の仕方」では姿勢と坐り方についての話でしたが、今回は普段の呼吸と坐禅の呼吸の違いを、実際に体験して覚えることで調身・調息・調心に繋がっていくのが理解できました。
 
特に調息の説明で息という文字は自分の心であると言う説明は腑に落ちました。
 
次回(6月15日)は「禅と茶」で、美味しいお茶とお菓子をいただきながら、
禅と茶の関係のお話をしていただきます。
ぜひ次回もご参加ください。
                        担当 I
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